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女生学芭蕾舞有什么好处和坏处?
学芭蕾的好处和坏处如下:芭蕾舞的好处:帮助骨骼成长。跳芭蕾舞时,在正确的运用全身肌肉和关节的情况下,身体舒展,可以帮助儿童的骨骼发育和成长。减肥塑形,缓解疲劳。
芭蕾对大关节的软度要求几乎是苛刻的,比较容易造成有的骨头错位,如果发现不及时,等到老年时可能会引起伤病。且芭蕾穿紧身练功服,常年训练对少女的乳房发育有影响(芭蕾舞演员都是平的)。
增加弹跳力与肺活量,增强体质 芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。
学芭蕾舞可以改善形体,塑造优美的形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合松弛紧张的肩背,有利于矫正孩子的不良姿态,营造挺拔的身姿。
学芭蕾有哪些好处和坏处 学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合松弛紧张的肩背。学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰,易于把握,可提高音乐节奏感。
矫正驼背 对于小朋友平时对驼背的不注意,成人经常在电脑前工作的上班族,芭蕾舞有助于增强背部肌肉力量,调整脊椎的姿势、角度,医治脊椎方面病痛,使身材更加挺拔。
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